Total-Body

Total-body È un programma di tonificazione muscolare
che prevede l’esecuzione, su base musicale ritmata,
di esercizi con l’ausilio di numerosi attrezzi: elastici,
pesetti, cavigliere, body bar, step, etc. Impegna tutti i gruppi muscolari, spalle, dorsali, pettorali, tricipiti, cosce, glutei.

L’attenzione che viene riservata poi alla tecnica di esecuzione del movimento ne esalta l’efficacia. È uno dei più completi
programmi di allenamento perché alla fase cardio-vascolare,
detta “brucia grassi” , si alternano esercizi di tonificazione.

Il Total Body fitness è adatto quindi a chi vuol perdere peso e vuole tonificare allo stesso tempo.



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Dal Lunedi al Venerdi 9:00 - 22:00
Sabato 9:00 -18:00
Domenica 9:00 - 13:00

Space Centro Fitness s.r.l.

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